主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

(责任编辑：焦点)

• ·华阳之战：白起奇袭铸就秦国霸业
• ·New bishop named for Palm Beach diocese by Pope Leo XIV announcement
• ·最适合降温天吃的暖冬硬菜：蚝油香菇鸡翅
• ·Michael Douglas says 'All in the Family' couldn't be made as comedy today
• ·《抵抗者》工作室细节曝光：泡面味的办公室
• ·复式装修要多少钱 复式装修的注意事项
• ·向海图强③！中国膜法的深蓝征程......
• ·Vantage在UF Awards APAC 2025评选中荣获"亚太区最佳移动交易应用"奖